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吴静 发表于:2018-07-07 11:07:24 点击数: 回帖: 格言:人生的机会只有1%,还有99%靠自己
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经期前后爆痘怎么办?如何护理痘痘肌肤

  经期前后爆痘怎么办?

  1、首先,应该要做好清洁保湿以及控油的护肤程序,选择比较合适的洗面奶来清洁面部。尤其是出油比较旺盛的部位,记得用保湿水和乳液等护肤品对皮肤进行日常的护理。千万不能够在生理期的时候熬夜,熬夜的时候会让人体的内分泌失调。如果长期内分泌失调的话就会导致痘痘的生长,就算是很少长痘的人,如果经常熬夜的话,也会让皮肤状态变得很差。

  2、还有不要吃太多辛辣的油腻的食物,就是因为这些食物油脂过多,对身体而言是一种负担,是不健康的垃圾食品。

  3、还要保持一个良好的心情和健康的心理状态,每天都要开开心心的,不能够有太大的压力和烦恼,压力过大的话也会导致痘痘的生长。所以不能够经常地生气动怒,情绪起伏波动不能够太大。

  4、女孩子在生理期的时候可以多吃一些补血养颜的食物,比如红枣、枸杞、桂圆等有养生保健功效的食物,这是因为这些食物当中含有丰富的维生素、各种氨基酸以及微量元素,能够对女性气血的调养起到一定的帮助,不管是泡水喝还是直接生吃都是很不错的。

  

经期前后爆痘怎么办?如何护理痘痘肌肤

 

  日常该怎么预防长痘呢

  1、有效清洁皮肤

  洗脸是很重要的,一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁,选用的清洁产品,能够有效的去除污垢、去油,还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次,过度清洁皮肤,会刺激皮脂腺分泌。

  2、及时控油保湿

  脸部有油堵塞毛孔,更多需要的是保湿皮肤,皮肤出油多,其实也是由于缺水造成的,我们可以再清洁完皮肤过后,使用爽肤水和保湿乳,保持皮肤的湿润,是保护皮肤的重点。

  

经期前后爆痘怎么办?如何护理痘痘肌肤

 

  3、选择具有消炎、化痘功能的凝胶

  在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着凝胶点在青春痘上,如此,可以帮助青春痘干化,加速终结它的生命。此刻要注意,凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。

  4、小心祛痘

  先用温水敷,再用暗疮针/粉刺针圆头部分慢慢挤压刮掉。优点是快速。但没有做好消毒也可能感染发炎,用力过猛会留下红印子也会伤害皮肤。如果真的忍不住要挤,一定要做好清洁工作,而且挤完要做好后续护肤,减少伤害。但是能忍的话一定要忍住。

  5、注意饮食

  少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

  6、注意防晒措施

  阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。

  

经期前后爆痘怎么办?如何护理痘痘肌肤

 

  痘痘肌护理误区

  误区一:痘痘肌不适宜涂防晒!

  肌肤油脂分泌过盛是痘痘肌的原因之一,由毛孔堵塞造成的。我们都认为防晒产品成份普遍油腻,容易造成毛孔堵塞,所以冒痘痘的时候,拒绝防晒产品,其实有这种误区的我们,大多数是因为没有选对合适的防晒产品。痘痘肌往往是因为选择不当防晒产品导致痘痘肌发炎更严重,但是如果痘痘肌不擦足够系数的防晒产品,在紫外线的刺激下,更易晒黑、晒伤、粉刺增多、发炎更严重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不能拒绝防晒产品的。

  痘痘肌:在选择防晒产品时应首选:纯物理无油的防晒剂、渗透力较强的水剂型,避免选择含有PABA(对氨基苯甲酸)等成分,(贴心提示:氨基苯甲酸,会引发光敏感反应,接触性皮肤炎和过敏性湿疹)。所以在选择防晒产品时要看仔细。痘痘肌肤本身油脂分泌比较旺盛,油腻厚重的防晒产品很容易造成毛孔堵塞,加重痘痘炎症。尽量选择质地轻雹透气性强并标注“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的隔离防晒产品,但当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒产品,出门时候只能采用遮挡的物理

  误区二:痘痘肌没化妆就不用卸妆品!

  我们早上没有化妆,晚上就跳过卸妆环节,其实这种做法是十分错误的!尤其对于痘痘肌而言,无论是否素颜,每天晚上的卸妆环节也绝对不能省略。之所以说没化妆也不能跳过卸妆环节,是因为很多防晒品都有防水防汗,或是润色功能,这些成分都是需要用卸妆产品才能彻底清除的。而且白天肌肤难免出油出汗,与空气中的污染物结合,很容易阻塞毛孔,也需要卸妆产品彻底清洁毛孔内的脏东西。所以对于痘痘肌即便白天只用了防晒品,没有化妆,晚上也不能少卸妆动作,再做清洁。

  涂抹防晒品以轻、薄为要点,先在手上涂抹开了,然后双手均匀按在脸上即可,而不是像涂面霜一般,挤在脸上5个点,然后用手指晕开,那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量避免在户外呆的时间太久,因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合,会加重痘痘发炎。

  误区三:多洗脸

  女孩们都认为保持脸部清洁很重要,于是都一天洗三到五次脸。其实,洗脸过多不但不会消除痘痘,还会破坏脸部油脂表层,引发分泌物堵塞,痘痘越来越多。小编建议大家一天洗两次脸就好,早晚各一次。

  误区四:饮食清淡

  大家普遍公选清淡的饮食作为去除痘痘的主要途径,饮食清淡点是可以为痘痘起到一定的作用。但是对于一些爱漂亮的女生来说,饮食清淡就代表可以不吃饭或者是只吃一些水果,这就万万不行了,本来就是发育期,怎么可以只吃这么点呢?少吃不一定就能消除痘痘,反而会损害健康。如果真的要吃清淡点,那可以少吃一些油腻的食物,多吃瓜果蔬菜。

  来源:360常识网


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